Aquí vos deixamos unhas anotacións da charla sobre adiccións do pasado mércores, da man da asociación Érguete. Moitas gracias pola sua colaboración e ás familias que asistiron.
· Aprendimos que é unha adicción, os tipos que existen (con ou sen sustancias) e o impacto negativo que conlevan. Todas teñen en común a dependencia á gratificación inmediata e o aumento da dopamina que producen. É importante non afastarse das situacións ou actividades onde a dopamina se atopa de forma equilibrada e saudable (deporte, relacións sociais e familiares…)
· Quedamos abraiados coas cifras das novas adiccións sen substancias que están a aumentar cada día: redes sociais, apostas deportivas, videoxogos online, porno…
Os principais factores de risco son:
· As actitudes antisociales
· A disponibilidade, normalización das drogas e as actitudes faborables ante o consumo
· O fracaso escolar
· O inicio temperán
· A baixa ou excesiva supervisión familiar
· A búsqueda de novidade.
Os factores de protección son:
· As actitudes negativas ante o consumo
· As habilidades e competencias sociais
· As normas e os límites
· O interese polo ámbito escola
· Ter un autoconcepto e autoestima positivas
· Un ambiente familiar de cariño e apoio
· Un ocio saudable e participación en actividades deportivas, culturais e sociais.
E aprendimos a empregar estratexias coma:
- Tempo
- Informarse
- Consensuar
- Dialogar
- Claridade
- Sinceridade
- Escoita
- Acordos
